ספיר אדלר הגיעה לקליניקה לפני מספר חודשים
ומאז אנחנו "עושות קיטו" ביחד.
אורח החיים של ספיר מאוד דינמי.
ימים שלמים מחוץ לבית, טיולים בטבע, בחו"ל, ארוחות משפחתיות.
לכן, השיטה כל כך התאימה לספיר ולבעלה אלעד.
מידי יום הם בוחרים את המסלול הכי מתאים עבורם.
ספיר בוחרת ליישם את השיטה בדרך דינמית.
כזו ששומרת על איזון בין בריאות הגוף והמראה הנכון,
לבין אורח החיים הכולל חופשות, ארוחות משפחתיות וטיולים.
בסדרת הסרטונים ספיר משתפת את כל העולם האישי שלה בתזונה הקטוגנית.
תובנות , מסרים חשובים והעקרונות הכי חשובים עבורה, עליהם היא לא תוותר.
מי יכולה להיצמד לאותו תפריט הרבה זמן?
יש ימים שאנחנו רעבות יותר
יש ימים שאנחנו כל היום במטבח
יש ימים שאנחנו מתארחות.
התפריט שלנו צריך להשתנות איתנו.
זו הדרך להתמיד בשיטה.
